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Oktober 2010
Der gesamte Zellverband in unserem Körper erneuert sich ca. alle 7 Jahre, d.h. nach 7 Jahren ist keine einzige Zelle mehr dieselbe wie noch zuvor. Jede Zellerneuerung ist eine "Kopie" der alten Zelle. Die „Qualität“ nimmt nach einigen Stufen immer weiter ab. Dies wird gemeinhin Alterungsprozeß genannt. Es gibt ganz viele weitere Faktoren, welche Den Alterungsprozeß verlangsamen oder beschleunigen können: genetische Veranlagung, Ernährungs- und Lebensgewohnheiten etc..... Weiterlesen
Der gesamte Zellverband in unserem Körper erneuert sich ca. alle 7 Jahre, d.h. nach 7 Jahren ist keine einzige Zelle mehr dieselbe wie noch zuvor. Jede Zellerneuerung ist eine "Kopie" der alten Zelle. Die „Qualität“ nimmt nach einigen Stufen immer weiter ab. Dies wird gemeinhin Alterungsprozeß genannt. Es gibt ganz viele weitere Faktoren, welche Den Alterungsprozeß verlangsamen oder beschleunigen können: genetische Veranlagung, Ernährungs- und Lebensgewohnheiten etc..... Weiterlesen
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11.06.2011
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Januar 2011
So essen Sie sich jung
Marianne Kohler schreibt im Tages Anzeiger: Anfang Jahr möchten viele abnehmen und die Diätwelle schlägt Wogen. Essen Sie sich einfach nur gesund, wählen Sie mehr Zutaten, die Ihnen gut tun und Ihnen helfen, sich jünger zu fühlen. Die Top Ten der Supernahrungsmittel.......weiterlesen
So essen Sie sich jung
Marianne Kohler schreibt im Tages Anzeiger: Anfang Jahr möchten viele abnehmen und die Diätwelle schlägt Wogen. Essen Sie sich einfach nur gesund, wählen Sie mehr Zutaten, die Ihnen gut tun und Ihnen helfen, sich jünger zu fühlen. Die Top Ten der Supernahrungsmittel.......weiterlesen
Dezember 2010
Dem Thema Stress und Entspannung
wird allgemein viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Als Anti-Aging ;assnahme sind Entspannungstechniken und Meditation von zentraler Bedeutung. Auch ein Burnout kommt nicht über Nacht und deshalb......weiterlesen
Dem Thema Stress und Entspannung
wird allgemein viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Als Anti-Aging ;assnahme sind Entspannungstechniken und Meditation von zentraler Bedeutung. Auch ein Burnout kommt nicht über Nacht und deshalb......weiterlesen
Charlie Chaplin soll einmal gesagt haben:
"Die Jugend wäre eine viel schönere Zeit, wenn sie erst später im Leben käme."
"Die Jugend wäre eine viel schönere Zeit, wenn sie erst später im Leben käme."
Dezember 2010
Die Suche nach dem Jungbrunnen
Bei den Mäusen ist den Harvard Forschern die Verjüngungskur anscheinend geglückt. Nur, wir sind keine Mäuse. Ob und bis das Verfahren beim Menschen auch erfolgreich ist steht noch in den Sternen. Dabei geht es den Forschern noch gar nicht in erster Linie darum, dem Menschen.......weiterlesen
Die Suche nach dem Jungbrunnen
Bei den Mäusen ist den Harvard Forschern die Verjüngungskur anscheinend geglückt. Nur, wir sind keine Mäuse. Ob und bis das Verfahren beim Menschen auch erfolgreich ist steht noch in den Sternen. Dabei geht es den Forschern noch gar nicht in erster Linie darum, dem Menschen.......weiterlesen
Januar 2011
Über die Wirkung verschiedener Lebensmittel kann man streiten. Dennoch sind die Hinweise in der Anti-Aging Diät von Dr. Nicholas Perricone zu den sogenannt "schlechten Lebensmitteln" ein paar Überlegungen wert.
Die Begründungen scheinen stichhaltig zu sein und deshalb.......weiterlesen
Über die Wirkung verschiedener Lebensmittel kann man streiten. Dennoch sind die Hinweise in der Anti-Aging Diät von Dr. Nicholas Perricone zu den sogenannt "schlechten Lebensmitteln" ein paar Überlegungen wert.
Die Begründungen scheinen stichhaltig zu sein und deshalb.......weiterlesen
Januar 2011
Die meisten der als Anti-Aging Lebensmittel bezeich- neten Nahrungsempfehlungen sind arm an Kalorien und deshalb auch zum Abnehmen allgemein empfehlenswert. Den Dickmachern vorzuziehen sind sie auf jeden Fall. Ob es nun genau 20 sein müssen sei dahingestellt. Sicher ist ......weiterlesen kann nicht schaden!
Die meisten der als Anti-Aging Lebensmittel bezeich- neten Nahrungsempfehlungen sind arm an Kalorien und deshalb auch zum Abnehmen allgemein empfehlenswert. Den Dickmachern vorzuziehen sind sie auf jeden Fall. Ob es nun genau 20 sein müssen sei dahingestellt. Sicher ist ......weiterlesen kann nicht schaden!
Januar 2011
Es gibt aber auch gewisse Zweifel ob wir uns auf die vielen Empfehlungen zum 'Sofort-Effekt' verlassen sollten oder eher nicht. Genau deshalb sind die Tipps von Andreas Frenzel wertvoll, wie das Altern des Gehirns und des Organismus verlangsamt werden kann ......weiterlesen
Es gibt aber auch gewisse Zweifel ob wir uns auf die vielen Empfehlungen zum 'Sofort-Effekt' verlassen sollten oder eher nicht. Genau deshalb sind die Tipps von Andreas Frenzel wertvoll, wie das Altern des Gehirns und des Organismus verlangsamt werden kann ......weiterlesen
April 2011
Bald soll es eine Anti-Aging Pille geben
Bis es soweit ist sollten vermehrt die bereits bekannten "Abwehrmittel" Antioxidantien (in Früchten, Gemüse, Rotwein und grünem Tee) sowie regelmässige Bewegung und Sonnenschutz gegen UV-A und UV-B Strahlen zur Anwendung kommen.
Bald soll es eine Anti-Aging Pille geben
Bis es soweit ist sollten vermehrt die bereits bekannten "Abwehrmittel" Antioxidantien (in Früchten, Gemüse, Rotwein und grünem Tee) sowie regelmässige Bewegung und Sonnenschutz gegen UV-A und UV-B Strahlen zur Anwendung kommen.
Juni 2011
Übergewichtige altern schneller
Vielleicht eine gewagte Vereinfachung einer dennoch durchaus realistischen Entwicklung. Stichworte dazu: Je mehr Nahrung man zu sich nimmt, desto höher wird die Belastung durch freie Radikale.
Lesen Sie weiter bei
"Dinner-Cancelling" oder bei "einfach ausprobieren"
Übergewichtige altern schneller
Vielleicht eine gewagte Vereinfachung einer dennoch durchaus realistischen Entwicklung. Stichworte dazu: Je mehr Nahrung man zu sich nimmt, desto höher wird die Belastung durch freie Radikale.
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"Dinner-Cancelling" oder bei "einfach ausprobieren"
Juni 2011
Better Aging anstatt Anti-Aging
Nicht wenige Anti-Aging Experten sind der Meinung, dass durch Massnahmen, welche parallel mit den Rythmen des menschlichen Lebens unterstützend eingesetzt werden, bessere Erfolge erzielt werden können als konkrete Gegenmassnahmen, also Anti-Massnahmen. Denn, wie alt wir werden, hängt nur zu einem Drittel von den Genen ab wogegen zwei Drittel stark durch unsere Lebensweise beeinflusst werden. Lesen Sie weiter bei
Prof. DDr. Johannes Huber (nach unten scrollen) oder bei
Schrott und Korn: Im besten Alter bleiben
Better Aging anstatt Anti-Aging
Nicht wenige Anti-Aging Experten sind der Meinung, dass durch Massnahmen, welche parallel mit den Rythmen des menschlichen Lebens unterstützend eingesetzt werden, bessere Erfolge erzielt werden können als konkrete Gegenmassnahmen, also Anti-Massnahmen. Denn, wie alt wir werden, hängt nur zu einem Drittel von den Genen ab wogegen zwei Drittel stark durch unsere Lebensweise beeinflusst werden. Lesen Sie weiter bei
Prof. DDr. Johannes Huber (nach unten scrollen) oder bei
Schrott und Korn: Im besten Alter bleiben